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Cursos
Martes 21 abril 11h
Taller presencial (BCN): El sueño del bebé el primer año
Taller presencial en Kinair120 (C/ Santaló 120 BCN) para comprender y adquirir recursos para acompañar el sueño de tu bebé el primer año.
desde 50€
¡Lo quiero!
¿ Por qué mi bebé se despierta tanto?
Este taller online, está pensado especialmente para familias con bebés de 0 a 9 meses, lo voy a impartir a través de la plataforma de mamayoga.
Aunque entenderás el sueño durante los primeros 3 años de vida, los recursos prácticos del curso están enfocados sobre todo en el primer año, que suele ser el momento donde aparecen más dudas.
Es para ti si:
– tu bebé se despierta mucho por la noche
– no sabes si lo que ocurre es normal
– sientes presión por “hacer algo con el sueño”
– quieres entender el sueño de tu bebé
Precio: 50€ x familia
Y además…
Lo que aprenderás:
Cómo funciona el sueño infantil
– Fisiología y maduración del sueño
– Arquitectura del sueño y ritmos biológicos
– La química del sueño: melatonina, cortisol y presión de sueño
Expectativas y realidad
– Qué podemos esperar realmente del sueño de un bebé
– El sueño por etapas durante el primer año
– Momentos críticos y cambios evolutivos
– Entender a tu bebé
– Señales de cansancio
– Ritmos individuales de sueño
– Necesidades reales vs voluntades
Rutinas, asociaciones y acompañamiento
– Qué son los rituales de sueño y para qué sirven
– Asociaciones al sueño: qué son realmente
– Cómo acompañarlas y cómo cambiarlas si lo necesitas
– El sueño autónomo del bebé: qué significa de verdad
– Sueño en la vida cotidiana
– Sueño y alimentación (lactancia materna y fórmula)
– El papel de la pareja o acompañante principal
– Lugares y formas de dormir
– Sueño de día
– Sueño de noche
Herramientas prácticas
– Recursos para mejorar el descanso del bebé
– Estrategias respetuosas para acompañar su desarrollo
– Cómo sostener los momentos más difíciles del primer año
El sueño del bebé es evolutivo, y por ello ir cambiando de etapa también es importante cuando te sientas preparada.
Madres a las que acompañé...
Hemos hecho un plan de sueño con Cris, y ha resultado muy positivo para nuestra familia desde el inicio. Ha mejorado nuestro y la calidad de descanso. Totalmente recomendable. Estamos muy agradecidos.
Nuestra experiencia con Cris ha sido increíble y ha cambiado nuestro descanso un 100%. Todo el proceso del plan de sueño así como el de destete nocturno ha sido muy eficiente y respetuoso con nuestro hijo y con nuestros deseos. Así que agradecerte Cris tu ayuda y un placer haber trabajado contigo en esta ardua tarea.
Yo recurrí a Cris cuando había tocado fondo, y fué un acierto, Cris es una profesional con muchos recursos, y los resultados llegan, consigue buscar la manera, acompañándote con total disponibilidad durante el proceso. Es una persona muy implicada, y no va a soltar tu mano hasta que vea que estas preparada, Mi recomendación es absoluta. Buena en lo suyo, amable, cercana e implicada.